Leçon 5: Le Bien-Être de l'Occupant – Intégrer les Règles Psychologiques

Concept Clé

Le meilleur plan technique échouera si l'aspect humain (psychologique) n'est pas pris en compte et géré. Votre plan doit inclure des garde-fous pour votre propre comportement.

Analogie

L'architecte pense au confort, à la sécurité et au bien-être de l'habitant : isolation, ergonomie, alarmes, issues de secours. Il anticipe les problèmes liés à l'utilisation.

Formaliser les Leçons du Module 11 dans Votre Plan

  • Reconnaissance des Faiblesses Personnelles :
    • Soyez honnête : Quels sont vos démons/biais ? (FOMO, revenge trading, excès confiance, peur...).
    • Exemple : "Je suis sujet au FOMO. Je suis tenté par le revenge trading après une perte."
  • Règles de Comportement Spécifiques :
    • Actions concrètes pour contrer vos faiblesses.
    • Exemples :
      • "Si FOMO -> pause 10 min + relire checklist."
      • "Après 2 pertes consécutives -> pause 30 min + analyse journal avant autre trade."
      • "Si euphorique après gain -> risque réduit à 0.5% sur trade suivant."
      • "Ne jamais trader sous colère, frustration ou fatigue excessive."
  • Engagement envers la Discipline :
    • Réaffirmez votre engagement à suivre le plan.
    • Exemple : "Je m'engage à suivre ce plan à la lettre. Toute déviation sera notée comme erreur dans mon journal."
  • Routine Mentale (Optionnel) :
    • Incluez des pratiques qui vous aident.
    • Exemple : "Relire objectifs/engagement chaque matin.", "5 min respiration profonde si stressé."

Règle de l'Architecte

Concevez le plan en tenant compte de l'utilisateur : vous ! Intégrez des règles spécifiques pour gérer vos tendances émotionnelles et comportementales. Le plan doit être un rempart contre l'auto-sabotage.